ขออวยพรในศุภวาระขึ้น ปีใหม่นี้ และกำลังจะถึงวันตรุษจีนในวันที่ ๒๒ มกราคม ๒๕๖๖ ขอให้เป็นปีกระต่ายที่น่ารัก แข็งแรงสมบูรณ์ หอบความสุข ความมั่งคั่ง และสุขภาพที่แข็งแรงให้กับแฟนคลับและชุมชนไทยทุกๆ ท่านตลอดปี ๒๕๖๖ นี้
เผลอแป๊บเดียว เดือนมกราคมก็กำลังจะผ่านไปอีกหนึ่งรอบ มีความรู้สึกเหมือนผมไหมครับ ตอนสมัยทำงาน เวลามันช่างผ่านไปช้าเหลือเกิน กว่าจะถึงวันศุกร์… แต่พอเกษียณ ไม่ต้องทำงานตามเวลาที่กำหนด รู้สึกว่าเวลามันช่างผ่านไปอย่างรวดเร็วเสียเหลือเกิน วันๆ ยังไม่ทันไรก็หมดไปครึ่งค่อนวันแล้ว ฉะนั้นอยากทำ อยากเที่ยวไหน ก็ทำเลยครับ รีบ ๆ ตักตวงความสุขในช่วงที่ร่างกายสังขารยังพอมีแรงเดินเหินได้อยู่ เงินทองที่สะสมมาก็เอาออกมาใช้ให้สมความตั้งใจ บ้านก็ผ่อนหมด รถก็ผ่อนหมด ลูก ๆ ก็จบการศึกษา แต่งงานไปบ้าง รู้สึกว่าได้ทำหน้าที่ได้พอใจ แค่สามารถรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ออกมาอาสาช่วยสังคม เราก็มีความสุขแล้วนะครับ
ได้ฟังบทสัมภาษณ์ ของ Vice Admiral Vivek H. Murthy, MD, MBA,U.S. Surgeon General
Department of Health and Human Services เป็นหัวหน้าดูแลสาธารณสุขให้กองทัพ วางนโยบายสาธารณสุขทั่วประเทศ โดยเฉพาะโรคติดต่อ พ่อแม่มาจากอินเดีย เกิดที่ประเทศอังกฤษ อพยพมาอเมริกา ตอนอายุ 1 ขวบ เรียนเก่งมากจบปริณญาตรีที่ Harvard University และจบหมอที่ Yale School of Medicine and MBAที่เดียวกัน ปัจจุบัน 44 ปี เงินเดือนปีละ $379,879 เทอมละ 4 ปี เป็นมา 10 ปี เป็นตำแหน่งที่สำคัญ ประธานธิบดีเป็นผู้แต่งตั้งและต้องได้รับความเห็นชอบจากวุฒิสภากลางสหรัฐฯ เขาได้รับการแต่งตั้งจากทั้ง 3 ประธานธิบดี บารัค โอบามา โดนัลด์ ทรัมป์ และโจ ไบเดน ท่านกล่าวว่า สังคมที่ดีได้ คนในสังคมต้องมีอสามอย่างนี้ คือ Kindness, Compassion, and Love… เมตตา เห็นอกเห็นใจต่อกัน ด้วย ความรัก ก็ขอให้ทุกคนในชุมชนไทยมาช่วยกันปฎิบัติตามที่ท่านได้กล่าวมานี้
วันนี้ขออนุญาตแชร์บทความจากแฟนคลับ ผู้ใหญ่ใจดีพี่ถาวรและพี่กัส สตราสเบอร์เกอร์ จาก Atlanta, Georgia ที่ผมให้ความเคารพนับถือ
โดย “ที ธัมโม”
(Tee Tummo)
ความฝังใจจากวัยเด็กมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตมาก เนื่องจากวันครูคือวันที่ 16 มกราคมนี้ ขออนุญาตแชร์สิ่งที่ได้รับการอบรมปลูกฝังจากครูอาจารย์มาตั้งแต่อายุน้อย กว่า 65 ปีมาแล้ว และได้ใช้มาจนปัจจุบัน ชีวิตประสบความสุขความเจริญตามอัตภาพ และขอกราบขอบพระคุณคณาจารย์ทุกๆท่าน โดยเฉพาะอาจารย์สงวน ซึ่งปัจจุบันอายุ 94 ปี และเป็นเจ้าอาวาสวัดคลองลี่ จังหวัดชัยภูมิ ทราบว่าท่านยังสุขภาพแข็งแรงและสอนญาติโยมเหมือนสมัยที่ท่านเป็นครูสอนวิทยาศาสตร์คือให้เรียนรู้จากการทดลองปฏิบัติด้วยตนเองแล้วนำมาแก้ไขปรับปรุงตัวเอง
สิ่งที่ฝังใจที่ครูอาจารย์ปลูกฝังสามอย่างมีดังนี้ค่ะ
1. ความฝังใจในการรักษาสุขภาพ
ครูสอนให้เห็นความสำคัญในการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิต ท่องและปฏิบัติตามหลักสุขบัญญัติสิบประการ แม้ปัจจุบันกรมสาธารณสุขเปลี่ยนเนื้อหาไปหลายอย่างแต่ของเดิมก็ยังใช้ได้ค่ะ
ท่องและปฏิบัติมาตั้งแต่ราวๆ ปี 2496/1953
1. อาบน้ำทุกวันอย่างน้อยวันละครั้ง
2. แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
3.นอนให้พอในที่อากาศถ่ายเทได้ดี
4. ดื่มน้ำนมให้มากไม่ควรดื่มน้ำชาหรือกาแฟ
5. ควรกินไข่, ผักสด, และผลไม้ให้ได้มากๆทุกวัน
6. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 4 แก้ว
7.ออกกำลังกายกลางแจ้งทุกเช้าหรือบ่าย
8. ถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลาทุกเช้า
9. พยายามหลีกเลี่ยงโรคติดต่อ
10. ทำจิตใจให้ร่าเริงเบิกบานอยู่เสมอ
พยายามทำให้ได้ทุกข้อนอกจากไม่ดื่มนมเพราะย่อยไม่ได้
2. ความฝังใจในการหมั่นเรียนรู้ในสิ่งที่ดีมีประโยชน์ได้จากการท่องบทอาขยานขื่อ “เด็กน้อย”
ท่องจาก 2496/1953 จนปัจจุบันค่ะ
เด็กเอ๋ยเด็กน้อย
ความรู้เรายังด้อยเร่งศึกษา
เมื่อเติบใหญ่เราจะได้มีวิชา
เป็นเครื่องหาหาเลี้ยงชีพสำหรับตน
ได้ประโยชน์หลายสถานเพราะการเรียน
จงพากเพียรไปเถิดจะเกิดผล
แม้ลำบากตรากตรำก็จำทน
เกิดเป็นคนควรหมั่นขยันเอย
3. ความฝังใจในการเห็นความสำคัญของการผูกมิตรด้วยความรักใคร่เคารพนับถือเห็นความสำคัญของกันและกัน และบุคคลที่เป็นมิตรเทียมที่ต้องหลีกเลี่ยงความฝังใจนี้ได้มาจากการฟังและร้องเพลงชื่อ “มิตรสัมพันธ์”
ท่องและปฏิบัติมาตั้งแต่ 2499/1956
“ น้ำใจแห่งมิตรอันควรอารี ก็คือคนที่เขามีเมตตา
รู้จักเกื้อกูล และอุดหนุนซึ่งกันและกันดังว่า ต้องมั่นใจรักกันไว้ดีกว่า เมื่อเราเกิดมาถือว่าชาติเดียวกัน
ขอเพียงอย่าหวังดวงใจอาธรรม
มุ่งแต่ก่อกรรมน้อมนำโศกศัลย์
หวังแก่งแย่งดี ตามเสียดสี มิได้มีใจมั่น
หากทำดีผลความดีถึงกัน
อย่ามัวโศกศัลย์
มิตรสัมพันธ์จะเสื่อมคลาย
ทุกคนเกิดแล้วยังมีวันตาย
ต้องหมั่นขนขวายหาดีเท่านั้น
หากกระทำชั่ว กรรมจะตามสนองตัวพัวพัน
หากทำดีผลความดีทวีมั่น
กู้เกียรติ์งามเฉิดฉัน
ทุกคืนวันจะรื่นรมย์”
ขอกราบคารวะ ขอเทิดทูนพระคุณพระบรมครูคือสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า พระธรรม พระสงฆ์ และครูคนแรกในขีวิตคือบิดามารดารวมทั้งผู้ที่เข้ามาเกี่ยวข้องในชีวิตสอนบทเรียนต่างๆและครูอาจารย์ที่ประสาทวิชาต่างๆเนื่องในวันครู
โดย ถาวร สตราสเบอร์เกอร์
16 มกราคม 2566/2023
โชคดีครับ
คิด ฉัตรประภาชัย