หลังจากอายุ 70 ปี 7 สัญญาณ ที่บอกได้ว่าคุณจะมีอายุยืนยาวเพียงใดพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ !

ลึก ๆ เราทุกคน อยากรู้ว่า.. "ตัวเองเหลือเวลา อีกนาน สักแค่ไหน?" แต่.. รู้หรือไม่ว่า ร่างกายเราได้ส่งสัญญาณบางอย่าง ที่บอกได้ว่าตัวเรา จะอยู่ได้อีกนานเพียงใด

7 สัญญาณ ที่นักวิจัยและแพทย์ ได้ค้นพบว่า..สามารถทำนายอายุขัย

หลังวัย 70 ปี ได้อย่างแม่นยำ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เรามองข้าม อย่าง..

1.ความเร็ว ในการเดิน

2.แรงบีบมือ

3. ความสามารถในการทรงตัว

4.รูปแบบการนอน

5.นิสัยการกิน

6.วิธีจัดการความเครียด

7. คุณภาพความสัมพันธ์ ทางสังคม

น่า.. ประหลาดใจไหม? ที่.. "สัญญาณเหล่านี้" ไม่ได้ซ่อนอยู่ในดีเอ็นเอ หรือประวัติการรักษา

แต่อยู่ในพฤติกรรม และ.. ความสามารถง่าย ๆ ที่เราทุกคนสังเกตได้ใน ชีวิตประจำวัน

ที่สำคัญกว่านั้น จะเปิดเผยว่า คุณจะสามารถปรับปรุง "ทุกสัญญาณ เหล่านี้" ได้อย่างไร

แม้ในวัย 70, 80 หรือแม้แต่ 90 ปี เพื่อจะเพิ่มโอกาสได้มีชีวิตยืนยาว และมีสุขภาพแข็งแรง เพราะเป้าหมาย ไม่ใช่แค่การมีชีวิต ที่ยืนยาว แต่คือการใช้ทุกปีที่เหลืออยู่ อย่างมีคุณภาพ มีความเป็นอิสระ และเต็มไปด้วย ความสุข

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จากผู้ที่ใช่ชื่อไลน์ว่า “Nikom”