Thai massage (ท้าย หมัส-ซาจ) นวดแผนไทย
foot massage (ฟุต หมัส-ซาจ) นวดเท้า
hand massage (แฮ้นดํ หมัส-ซาจ) นวดมือ
head massage (เฮด หมัส-ซาจ) นวดหัว
neck and shoulder massage (เน็ค แอ่นดํ โชล-เดอะรํ หมัส-ซาจ) นวดคอและบ่า
craniosacral massage (ครี้-เนียล-แซ้ค-ครอล หมัส-ซาจ) นวดกะโหลกศีรษะ
body massage (บ๊อ-ดิ หมัส-ซาจ) นวดตัว
reflexology (รี-เฝล็ก-ซ้อ-ลอ-จิ) นวดกดจุดสะท้อน
Swedish massage (สวี้-ดิช หมัส-ซาจ) นวดสวีดิช
Shiatsu massage (ชิ-อัต-สึ หมัส-ซาจ นวดแบบชิอัตสึ) นวดกดจุดแบบญี่ปุ่น
deep tissue massage (ดี๊ป ทิช-ฉุ หมัส-ซาจ) นวดเนื้อเยื่อลึก
acupressure massage, pressure point massage (แอ๊ค-คิว-เพร้ส-เฉอะรํ หมัส-ซาจ, เพร้ส-เฉอะรํ พ้อยนํทํ หมัส-ซาจ) นวดกดจุด
hot oil massage (ฮ็อต ออยลํ หมัส-ซาจ) นวดน้ำมันหอมระเหยร้อน
hot herbal ball massage (ฮ็อต เอิ๊รํบ-บ่อล บ๊อล หมัส-ซาจ) นวดประคบ
hydrotherapy massage (ไฮ-โดร-เต๊-หระ-ปิ หมัส-ซาจ) นวดวารีบำบัด
Tui na massage (ทุ้ย-หน้า หมัส-ซาจ) นวดทุยหนา การนวดบำบัดแบบจีน
aromatherapy massage (อะ-โร้-หมะ-เต๊-หระ-ปิ หมัส-ซาจ) นวดน้ำมันหอมระเหย นวดอโรมา
hot stone massage (ฮ็อต สโตน หมัส-ซาจ) นวดหินร้อน
Hawaiian massage (หะ-ว้าย-เอี่ยน หมัส-ซาจ) นวดฮาวาย
Breema bodywork (บรี๊-มะ บ๊อ-ดิ-เวิรํค) นวดบนพื้นโดยผู้ถูกนวดยังสวมเสื้อผ้าปกติ
Rolfing (โร้ฟ-ฝิ่ง) นวดแบบรอล์ฟฟิ่ง
myofascial release therapy (ม้าย-โอ่-เฟช-เฉี่ยล รี-ลี้ซ เต๊-หระ-ปิ) นวดรักษาเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นวดคลายพังผืด
Reiki treatment (เร้-กิ ทรี้ท-เหม่น) การบำบัดด้วยพลังธรรมชาติ
cupping (คัป-ปิ่ง) การครอบแก้ว การบำบัดด้วยแก้ว
gua sha (กัว ช่า) การกัวซา
acupuncture (แอ๊ค-คิว-พัง-เฉอะรํ) การฝังเข็ม
acupuncturist (แอ๊ค-คิว-พั้ง-เฉอะรํ-หริสทํ) หมอฝังเข็ม
Benefits of Massage ประโยชน์จากการนวด
relax muscles (รี-แล็กซํ มัส-เสิ่ลสํ) ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
improve range of motion (อิ่ม-พรู้ฟ เร้นจํ อัฟ โม้-ฉั่น) ทำให้พิสัยการเคลื่อนไหวของข้อดีขึ้น
relieve stress (รี-ลี้ฟ สเตร้ส) ผ่อนคลายความเครียด
strengthen the immune system (สเตร้ง-เต่น ดิ อิ่ม-มู้น ซิส-ตึ่ม) เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
encourage relaxation (เอ่น-เค้อ-เรจ รี-แล็ก-เซ้-ฉั่น) กระตุ้นให้เกิดการผ่อนคลาย
improve circulation (อิ่ม-พรู้ฟ เซ้อ-คิว-เล้-ฉั่น) ทำให้การหมุนเวียนดีขึ้น
improve posture (อิ่ม-พรู้ฟ พ้อส-เฉอะรํ) ทำให้ท่าทางในการทรงตัวดีขึ้น
lower blood pressure (โล้-เหวอะ บลั้ด เพร้ช-เฉอะรํ) ลดความดันโลหิต
help manage pain (เฮ้ลํพ แม้น-เหน็จ เพ่น) ช่วยจัดการเรื่องอาการปวด
relieve headaches (รี-ลี้ฟ เฮด-เอคสํ) ลดอาการปวดศีรษะ
reduce fatigue (รี-ดิ๊วซํ ฝะ-ทีก) ลดความเหนื่อยล้า
alleviate low-back pain (อะ-ลิ-หวิ-เอท โล้ แบ๊ค เพ่น) บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง
relieve migraine (รี-ลี้ฟ ม้าย-เกร่น) ลดอาการไมเกรน
increase joint flexibility (อิ่น-ครีส จอยนํทํ เฟล้ก-สิ-บิ๊-หลิ-ถิ) เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ
reduce anxiety (รี-ดิ๊วซํ แอง-ซ้าย-เอะ-ถิ) ลดความวิตกกังวล
reduce spasms and cramping (รี-ดิ๊วซํ สแป๊ส-ซึ่มสํ แอ่นดํ แคร้ม-ปิ่ง) รี-ดิ๊วซํ แอง-ซ้าย-เอะ-ถิ
promote tissue regeneration (โพร-โม้ท ทิช-ฉุ รี-เจน-เนอ-เร้-ฉั่น) ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
รวบรวมและแปลโดยล่ามเอ๋ เบญจวรรณ