สมมุติว่าเป็นเวลาหกโมงเย็น และคุณกำลังขับรถกลับบ้านคนเดียวหลังจากเสร็จสิ้นงานสำคัญ คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและคับข้องใจเป็นอย่างมาก คุณรู้สึกเครียด กดดัน และโกรธจัด .. !

ทันใดนั้น .. จู่ ๆคุณก็รู้สึกเจ็บที่หน้าอกอย่างรุนแรงและเฉียบพลัน และความเจ็บนั้นเริ่มแผ่กระจายไปตามแขนและลามขึ้นมาถึงขากรรไกรของคุณ

ถึงแม้คุณอยู่ห่างจากโรงพยาบาลที่ใกล้บ้านคุณที่สุดเพียงแค่ 8 กิโลเมตรกว่าๆเท่านั้น แต่คุณก็ไม่รู้ว่า คุณจะขับรถไปถึงโรงพยาบาลไหวหรือไม่ ..?. แล้วจะทำอย่างไรดีล่ะ?

คุณเคยได้รับการอบรมเรื่องการผายปอดและนวดหัวใจให้กับผู้ป่วย ..

แต่ผู้อบรมไม่ได้บอกวิธีการปฐมพยาบาลตนเองเวลาเกิดเหตุฉุกเฉินเช่นนี้

คุณจะเอาชีวิตรอดอย่างไรเมื่อเกิดหัวใจล้มเหลวกระทันหันขณะกำลังอยู่คนเดียว..

คนหลายๆคนอาจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันขณะอยู่คนเดียวโดยไม่มีใครช่วยเหลือได้ และคนที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติเช่นนี้ จะมีเวลาเพียงแค่10 วินาที เท่านั้น ก่อนที่จะหน้ามืดและหมดสติ

" ... หัวใจล้มเหลวเวลาอยู่คนเดียว ...จะทำอย่างไร ...? "

* คำตอบ *

อย่าตื่นตระหนก ..!คุณสามารถช่วยเหลือตนเองได้ด้วยการ

.. ไอแรงๆหลายๆครั้งติดต่อกัน ..สูดลมหายใจลึกๆ ก่อนการไอแต่ละครั้ง ...

* ต้องไอให้ยาวๆลึกๆเหมือนตอนคุณพยายามขากเสมหะที่ติดอยู่ในลำคอลึกๆออกมา ..นั่นแหละ

การหายใจลึกๆและไอแรงๆจะต้องกระทำต่อเนื่องทุก 2 วินาที

( *ย้ำ ทุกๆ2 วินาที )จนกว่าคุณจะได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์ หรือจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าหัวใจกลับสู่การเต้นที่เป็นปกติอีกครั้ง ...

* การหายใจลึกๆจะช่วยให้ปอดได้รับออกซิเจน ...

ส่วนการไอเเรงๆนั้นจะทำให้เกิดแรงกระเทือน ที่ไปช่วยบีบหัวใจ และช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ และแรงบีบหัวใจจากการไอนี้ จะช่วยให้หัวใจกลับสู่การเต้นปกติได้ การทำเช่นนี้จึงทำให้ผู้ประสบอาการหัวใจล้มเหลวสามารถพาตัวเองไปถึงโรงพยาบาลได้

บทความนี้ได้รับการตีพิมพ์ในเอกสาร

Gournal of General hospital Rochester

บอกต่อคนที่คุณรู้จักให้มากที่สุดเท่าที่คุณสามารถทำได้เผื่อว่ามันอาจจะช่วยชีวิตของพวกเขาได้ ...

* อย่าประมาท !คิดว่าหัวใจล้มเหลวไม่มีทางเกิดขึ้นกับคุณ

ทุกวันนี้สภาพการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบัน ทำให้คนเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันสามารถเกิดกับคน ...... ได้ทุกวัย ....