เมื่ออายุมากขึ้น 1.อย่าเลิกสวย สวยมากสวยน้อย ก็ให้สวยดูดีในแบบของเราไว้ก่อน วัยขนาดไหนก็ต้องสวยดูดีตามวัย อย่าปล่อยตัวโทรมเป็นวัตถุโบราณประจำบ้านเด็ดขาด 2.อย่าเลิกเที่ยว ไปเที่ยวไกลไม่ได้ ก็เที่ยวใกล้ๆบ้านเรานี่ละ อย่าจุ้มปุ๊กอยู่แต่บ้านจนเหี่ยวเฉาแห้งตาย เลยระยะกักตัวแล้ว ก็ออกไปโลดแล่นให้มันลั่ลล้าบ้าง 3.อย่าเลิกกินอร่อย ทำอะไรอร่อยๆให้เป็นรางวัลกับตัวเองบ้าง อย่าทำตัวอดอยากปากแห้ง กินกร่อยๆ เพราะกลัวอ้วน กลัวป่วย จนชีวิตแห้งเหี่ยวตั้งแต่ข้างนอกยันข้างใน 4.อย่าเลิกคบเพื่อน เหตุเพราะไปเจอเพื่อนไม่ดีบางคนเพียงคนเดียว เลยพาลไม่กล้าคบหาเพื่อนดีๆคนอื่นๆไปด้วย เพื่อนดีๆยังมีอีกเยอะให้เราคบหา พูดคุยปรึกษาหารือทำให้ชีวิตมีความหมายขึ้นครับ 5.อย่าเลิกหัวเราะ อย่าให้ความสูงวัย มาทำให้เราแก่จนลืมเสียงหัวเราะไป มีโอกาสหัวเราะได้ หัวเราะดังๆเลย เพราะเสียงหัวเราะรักษาได้หลายโรคเลยทีเดียวนะ จะบอกให้ แถมทำให้อายุยืนอีกด้วย 6.อย่าเลิกทำงาน อย่าเลิกทำงาน แม้จะเกษียณแล้วก็ตาม มีงานอะไรที่ไม่ผิดกฎหมาย ทำไปเถอะ แม้งานนั้นจะทำเอาสนุกๆก็ตาม 7.อย่าเลิกทำที่ชอบ มีสิ่งอะไรที่เคยชอบทำ ถ้าหากยังรักที่จะทำ ทำต่อไป อย่าหยุดทำ เช่น ร้องเพลง ขี่จักรยาน เขียนรูป เล่นดนตรี เป็นต้น ทำต่อไปให้มีความสุข 8.อย่าเลิกออกกำลังโดยเฉพาะการเดิน อย่าหยุดเดิน พยายามเดินบ่อยๆ ถ้าเดินไม่ค่อยไหว ก็หาวิธีการออกกำลังที่เหมาะกับวัยหรือสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการออกกำลัง อย่าหยุดนอนอยู่นิ่งๆเด็ดขาด เอาไว้เวลานั้นมาถึงก่อน ค่อยนอนยาวไปเลย 9.อย่าเลิกขี้เล่น บ้าบอคอแตกบ้างในบางเวลากับเพื่อนสนิทที่คุ้นเคยกันมานานแสนนาน ป้องกันโรคเครียด โรคซึมเศร้าฯ ติดทะลึ่งตึงตังบ้างก็ดี สำหรับเพื่อนสนิท สุขภาพจิตจะแจ่มใสไปเองครับ 10.อย่าเลิกรัก รักให้เป็น และอย่าเลิกรักใครเพียงแค่อายุมากขึ้น เริ่มรักตั้งแต่รักคนใกล้ๆตัวก่อน แล้วขยายวงไปรักเพื่อนบ้าน รักคนที่มีน้ำใจต่อเรา รักคนที่ควรรักที่ดี เลิกจงเกลียดจงชังผู้คนไปเรื่อย เพราะไม่ถูกใจเรา เดี๋ยวเครียดตาย! 11.อย่าเลิกดูสีของอุจจาระตัวเองเวลาถ่ายเสร็จ เมื่อถ่ายเสร็จตอนเช้าทุกครั้ง อย่าเพิ่งรีบกดชักโครกทันที ให้หันดูสีของอุจจาระของเราเสียก่อนว่ามีสีอะไร เหลือง เขียว ดำ หรือมีเลือดติดออกด้วยหรือไม่ ถ้าสงสัยให้เอาอุจจาระไปให้แพทย์ตรวจทันที เพื่อปลอดภัยไว้ก่อน เช่น ถ้าอุจจาระสีดำ ต้องคาดคะเนได้เลาๆว่า ดำมาจากอะไร เรากินอะไรที่มีสีดำหรือเปล่า ถ้าไม่ อาจมีเลือดจากแผลออกจากภายในกระเพาะหรือที่ใดสักแห่งด้านในร่างกายของเราก็ได้ อายุมากขึ้น ก็ต้องดูแลสุขภาพใจ สุขภาพกายเรามากขึ้นนะครับ # ดร.พนม ปีย์เจริญ............ชาวฟิลิปปินส์นับหมื่นชุมนุมใหญ่กลางกรุงมานิลา เพื่อประท้วงการทุจริตของรัฐบาลมีการเผายาง ปาก้อนหินใส่ตำรวจ...........ทรัมป์เสนอ GOLD CARD ใครจ่ายหนึ่งล้านดอลลาร์สามารถเข้ามาอยู่ในสหรัฐได้ และสำหรับคนงานต่างชาติต้องจ่ายหนึ่งแสนดอลลาร์..........นักโทษในเอควาดอทะเลาะกันจับกุมผู้คุมเป็นตัวประกัน ตำรวจเข้ามาปราบปรามนักโทษถูกยิงตาย 14 คน บาดเจ็บมากมาย.........มือปืนกราดยิงสำนักงานตรวจคนเข้าเมืองและ ICE ที่ดัลลัสเท็กซัส เพราะไม่พอใจการปฏิบัติงานของ ICE ต่อผู้ลี้ภัยผิดกฎหมายทำให้มีผู้เสียชีวต 2 ราย บาดเจ็บ 2 รายรวมทั้งมือปืนวัย 29 ปี ที่ปลิดชีวิตตนเอง TNN รายงาน............ช่อง 8 เผยภาพชาวบ้านไม่พอใจถนนร้อยรูในจังหวัดตราด เป็นหลุมเป็นบ่อเละเทะ เมื่อเทียบกับถนน 4 เลนที่สร้างไปบ่อนเขมรที่อำเภอท่าเส้น ระยะทาง 8 กิโลเมตร ราคา 57 ล้านบาท ชาวบ้านสงสัยใครอนุมัติเพราะรวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด 200 ล้านบาท..........นายนพรัตน์ เบญจวัฒนานนท์ อดีตผอ.สำนักพุทธฯถูกส่งตัวในฐานะผู้ร้ายข้ามแดนจากเท็กซัสให้ไทยในคดีเงินทอนวัด 575 ล้านบาท ขณะนี้ถูกส่งตัวฟ้องศาลไทยแล้ว..........ศาลจีนสั่งประหารชีวิตนายถัง อดีตรมว.เกษตรจีน แต่ลดโทษเหลือ 17 ปีเพราะจ่ายค่าปรับ 8000 ล้านหยวน โดยให้รอลงอาญา 2 ปี.............คนร้ายกราดยิงในโบสถ์ตาย 2 บาดเจ็บ 9 และอีกรายกราดยิงในโบสถ์แล้วจุดไฟเผาที่นอร์ทแคโลไรนา...........27 กันยายนที่ผ่านมาเขมรยิงถล่มไทยด้วยปืนใหญ่ หวังฟ้องไทยยิงก่อนที่ช่องอานม้าอุบลราชธานี.............มีรายงานข่าวไทยจะสร้างบ้านให้เขมรที่ถูกขับพ้นแผ่นดินไทยหลัง 10 ตุลาคมนี้ ทำให้ชาวบ้านค้านหัวชนฝา ซ่อมบ้านให้คนไทยก่อนมั้ย..............อดีตดาราดังอินเดียโจเซฟ ริเก ไปหาเสียงเลือกตั้งท่ามกลางผู้คนนับหมื่นทำให้เกิดเหยียบกันตาย 39 ราย บาดเจ็บ 50 TOP NEWS รายงาน............พบโดรนปริศนาในสนามบินเดนมาร์ค-นอร์เวย์และเยอรมัน ทำให้ทางการต้องแก้กฎหมายให้ทหารยิงโดรนทิ้งได้............ลูกจ้างชาวเขมรไปร่วมชุมนุมชายแดนบ้านหนองหญ้าแก้ว สระแก้ว เพราะหัวหน้าผู้ชุมนุมรับปากจะจ่ายค่าเสียเวลา 5 วัน 5 พัน หลังได้รับบาดเจ็บและแสบตา กลับได้ค่าเสียเวลาเป็นเงิน 5000 เรียล เท่ากับเงินไทย 40 บาท คราวหน้าให้ถามชัด ๆ ว่าจะจ่ายเป็นเงินสกุลใด NEWS 1 รายงาน..........มีรายงานข่าวจาก TOP NEWS นักโทษชายทักษิณ ชินวัตร ยื่นขออภัยโทษฯอีกครั้งหลังศาลฎีกาสั่งจำคุก 1 ปี แต่กระทรวงยุติธรรมตอบว่าทำให้ไม่ได้...........รองนายกฯบวรศักดิ์ อุวรรณโณ แฉการเลือกตั้งครั้งหน้าประชาชนอาจต้องใช้บัตร 4 ใบ คือ 1.เลือกสส.เขต 2. เลือกพรรคการเมือง 3.ลงมติแก้รัฐธรรมนูญ 4. ยกเลิก MOU43-44............ฝนตก-น้ำท่วมหนักซอยอุดมสุข บางนา ผู้ว่ากทม.ชัชชาติ สิทธิพันธ์ ลงพื้นที่พบกระสอบทราย 300 ถุง ทิ้งอยู่ในท่อระบายน้ำจากความมักง่ายของผู้รับเหมา.............สส.รัชนก ศรีนอก แฉ รมว.แรงงานเรื่องซื้อตึก 7000 ล้าน ส่วน สส.ภคมน หนุนอนันต์ แฉ รมว.คมนาคมเรื่อง LAND BRIDGE ว่าเป็นนโยบายขึ้โกงและเพ้อเจ้อ.........ผีซ้ำด้ามพลอยพายุใต้ฝุ่นบัวลอยและซาการาถล่มฟิลิปปินส์ ตามด้วยแผ่นดินไหว 6.9 แมกนิจูด บ้านเรือนได้รับความเสียหายประชาชนเสียชีวิต และได้รับบาดเจ็บเป็นจำนวนมาก ตึกรามสั่นไหวได้รับความเสียหายพังลงมาในช่วงหลังเที่ยงคืน มีรายงานผู้เสียชีวิตแล้วเกือบ 50 ราย............ พายุถล่มทำอ่างเก็บน้ำไผ่แตกที่อุตรดิตจ์และน้ำท่วมที่อำเภอปรายบ้านเรือนเสียหาย..............ศาลเมืองเหวงโจสั่งประหารชีวิตคนในตระกูลหมิง 11 คน ที่อยู่ในแก๊งสแกมเมอร์ในพม่า..........หอประชุมอัลโคชินีอินโด 4 ชั้นถล่มจากการต่อเติมผิดกฎหมาย จาก 2 ชั้นต่อเติมเป็น 4 ชั้น มีผู้บาดเจ็บล้มตายเป็นจำนวนมาก............สว.เดโมแครตโหวตค่ำร่างงบประมาณสหรัฐเมื่อคืน 30 กันยายนที่ผ่านมา ทำให้รัฐบาลทรัมป์ต้องประกาศชัตดาวน์ มีคำสั่งให้พนักงานและเจ้าหน้าที่หลายแสนหยุดงาน ยกเว้นเจ้าหน้าที่รักษากฏหมายและหน่วยงานความมั่นคง เพราะไม่มีเงินจ่าย..........สื่อสหรัฐ แม๊ช ฮั้น เผยสหรัฐเพิ่งส่งเงิน 6 แสนดอลลาร์ให้ฮุนเซนเป็นค่าเก็บกู้ทุ่นระเบิด โดยจ่ายไปแล้วตั้งแต่ปี 2536 เป็นเงิน 200 ล้านดอลลาร์ ช่วยพยุงฐานะตระกูลฮุน............จากคนไข้ที่มาทำการรักษาตัวที่วชิรพยาบาลวันละ 2000 ราย หลังเกิดหลุมยุบคนไข้สะสมเพิ่มเป็นวันละ 5000 รายบวกกับญาติผู้ป่วย ตกวันละหมื่น โรงพยาบาลขอร้องอย่าใช้รถส่วนตัว..........เกิดถนนยุบอีกแล้วที่หน้าโรงไฟฟ้ายานนาวาปลายถนนเจริญกรุง กทม.สั่งปิดถนน 2 เลน มีสาเหตุมาจากการขุดท่อประปาและวางท่อสายไฟฟ้า.............คนไทยร่วมกันบริจาคเงินกว่าร้อยล้านบาทให้โครงการหทัยทิพย์ ของพระเจ้าน้องนางเธอเจ้าฟ้าหญิงจุฬาภรณ์ฯเพื่อใช้เป็นเงินทุนสร้างกำแพงป้องกันชายแดน.........สำนักงานตำรวจแห่งชาติมีคำสั่งย้ายแพทย์ใหญ่โรงพยาบาลตำรวจ กรณีช่วยนักโทษชายทักษิณ ชินวัตร ชั้น 14 และอีกคำสั่งคือไล่ออก พล.ต.อ.วีระชัย ทรงเมตตา อดีตรอง ผบ.ตร.ที่นำคลิปเสียงพูดคุยกับบิ๊กแป๊ะ กรณีให้หยุดการสอบสวนคดียิงถล่มรถบิ๊กโจ๊ก มีผล 30 กันยายน 2565 ทำให้เสียสิทธิการได้รับบำนาญไปเลย...........สาเหตุจากหลุมยุบบนนถนนสามเสน ในที่สุดฝ่ายวิศวกร รฟม.เริ่ม ทำการตัดเสาฐานตึกสถานีตำรวจสามเสนที่เริ่มแอ่นตัและยุบตัว ก่อนการรื้อถอนตัวตึกที่ใกล้ถล่ม ซึ่งทางรฟม. จะต้องรับผิดชอบก่อสร้างให้ใหม่.........ปธน.ทรัมป์ ประกาศจะนำรายได้จากการเก็บภาษีนำเข้า 1 ล้านล้านดอลลาร์ไปใช้หนี้รัฐ และจะนำไปแจกจ่ายประชาชนคนละพันดอลลาร์ TNN NEWS รายงาน............ มีรายงานข่าวจากกระทรวงมหาดไทยที่เคยมีคำสั่ง ให้กรมที่ดินสั่งเพิกถอนโฉนดที่ดิน 5093 ไร่ รวมทั้งสนามฟุตบอลและสนามแข่งรถช้างที่เขากระโดง บุรีรัมย์ โดยให้การรถไฟปฏิบัติตามคำสั่งของศาลฎีกา โดยนายกฯรักษาการภูมิธรรม เวชชยชัย แต่เมื่อรัฐบาลใหม่ DSI ระบุว่ากำลังอยู่ในการสอบสวนว่าใครคือเจ้าหน้าที่ ออกโฉนดต้องรอดูการบังคับใช้กฎหมาย เพื่อประโยชน์ของประชาชนกว่าพัน เป็นระยะยาวนานกว่า 50 ปี จะย้ายออกหรือเจรจาขอเช่าคอยดูกันต่อไป............เบนจามิน สมิธ และภรรยาที่ถือสัญชาติเขมรคนสนิทของฮุนเซน ตอนนี้ซื้อหุ้นบางจากของไทย 14% มีแผนฮุบอะไรในอ่าวไทยหลายคนไม่สบายใจ เพราะมีทุนเทาเขมร เข้ามาในเมืองไทยมากมาย..............ครอบครัวหนึ่งเลี้ยงสุนัขไทย 5 ต้ว แต่มีตัวหนึ่งพันธุ์บางแก้วกระโดดกัดทั้งพ่อ-แม่-ลูก จนได้รับบาดเจ็บคงเพราะอากาศร้อนจัด.............บินไปร่วมทีมวอลเลย์บอลหลีคยูเอสเอเซตเตอร์สาวไทย พรพรรณ เกิดปราช คว้าชัยเกมส์แรก ส่วนปิยะนุช แป้นน้อย ปราชัยเมื่อต่างมาพบกันด้วยค่าตัว 1 หมื่นดอลลาร์ต่ออาทิตย์เป็นเวลา 1 เดือน...........ทหารไทยสร้างกำแพงบนภูมะเขือเสร็จแล้วโดยมีพระคุณเจ้ามาช่วยทำถนน คอนกรีต แถมติดโซลาเซล-ห้องส้วม และบังเกอร์ จนเสร็จแล้ว........................