7:45 AM ถือแก้วกาแฟ เพิ่งทำเสร็จควันลอย จะดื่มกาแฟวันละแก้วทุกเช้า กาแฟเวลาดื่ม ไม่ใส่ครีมและน้ำตาล ชอบรสกาแฟขมๆ หอม หลายคนบอกว่า ดื่มกาแฟช่วงก่อนนอนจะหลับยาก สำหรับผมหลับเป็นปกติ ชีวิตวัย 85 เต็ม ดื่มกาแฟเกือบทุกเช้า แต่หลังจากบ่าย เย็น ไม่ดื่มกาแฟ ถอยหลังเกิน 10 ปี อาหารมื้อเย็นจะดื่มไวน์ชาโดเนย์เย็นๆ แก้วหนึ่ง พูดถึงไวน์เลิกดื่มเกิน 10 ปี แม่บ้านเคยบอกผมดื่มไวน์พูดมาก ผมยิ้ม คงจริง ตอบรับและปฏิเสธ

หยิบกาแฟตักไข่ใส่ปาก หยิบเบค่อน เคี้ยวตาม

ครับมื้อเช้าผมกับแม่บ้านต่างช่วยตัวเอง แม่บ้านไม่ดื่มกาแฟ ยิ่งประเภทของมึนเมาแม่บ้านไม่เคยแตะ

ระหว่างหยิบแก้วกาแฟ ซิบรสขม “ชอบ” มองลอดหน้าต่าง ติดกับโต๊ะเขียนหนังสือ บ้านผมอยู่ทางขึ้นเขา เมือง เอลเซอริโต้ (EL Cerrito) เมืองนี้อยู่ติดกับเมืองอัลบานี่และเบิร์คเล่ย์

เมืองทั้ง 3 จะเป็นเมืองติดทะเลภายใน ด้านหน้าบ้าน หลังบ้านจะติดภูเขา

เมื่อ 3 เดือนที่ผ่านมา ได้ตัดต้นเรดหวูดที่บ้านมีต้นเรดหวูด 3 ต้นใหญ่ คนอยู่บ้านบนถนนหลังบ้าน เคยถามผมตัดยอดต้นเรดหวูดได้ไหม บังวิวทะเลภายใน เมืองริสม่อน ฯลฯ และสะพานโกลเด้นเกจ ผมเฉยพวกเขาโทรคุยกับลูกชาย ด็อกเตอร์พหล ลูกชายตอบเยส ครับหลังจากนั้น ตัดต้นเรดหวูด ต้นติดกับบ้านอีก 2 ต้น ตัดกลางต้น เหลือโคนและกิ่งเหนือโคนต้นไม่สูงมาก

ทุกวันสายหน่อย โดยเฉพาะช่วงเย็นๆ เกิน 10 ปี ผมจะถือแก้วชาโดเนย์ เดินออกจากบ้าน ไปนั่งศาลาทรงไทย ตรงกลางสร้างเป็นที่แช่น้ำร้อน และสามารถนั่งได้ ถ้ายืนตรงกลางเป็นพลาสติก สามารถนั่งอาบได้หลายคน มีที่นั่งในบ่อพลาสติก ก่อนโน้นนานมาก ช่วงเย็นจะเดินไปที่บ่อน้ำ (เป็นพลาสติกใหญ่ มีศาลาทรงไทยสร้างกันแดด) ติดกับบ่อน้ำ จะเป็นที่นั่ง บนศาลาของบ่อมองดูวิว อ่าวเมืองซานฟรานซิสโก จะเห็นสะพานโกลเด้นเกจและเมืองหลายเมือง เป็นภูเขา บรรยากาศธรรมชาติสวยงาม พูดถึงวิวธรรมชาติ ประกอบด้วยต้นไม้ รั้วมีต้นไม้ รอบรั้วมองดูอ่าวภายใน และเห็นสะพานโกลเด้นเกต

บนศาลาไทยที่อาบน้ำและนั่งดูวิว ทะเลภายใน ลอดใต้สะพานโกลเด้นเกจและภูเขาของเมืองเบย์เอเรียจะเห็นสะพานริสม่อน

พูดถึงธรรมชาติ ประกอบด้วยแม่น้ำ หรือทะเลภายใน ชีวิตผม ตั้งแต่เกิดบ้านที่อยุธยา บ้านติดกับแม่น้ำ ที่บ้านมีบ้านเรือนแพ ลอยน้ำขายของ ตอนเรียนวิทยาลัยครูบางแสน วันหยุดเสาร์-อาทิตย์จะเดินจากวิทยาลัยบางแสนไปชายทะเล

ตอนเรียนปริญญาโท 1969 ที่ออริกอนวิทยาลัย อยู่ตีนเขา ไม่ไกลจากวิทยาลัยมีทางแม่น้ำ

ชีวิตผมอยู่กับธรรมชาติ ปี 2502 เป็นนักเรียนทุนรุ่น 2 ของกระทรวงศึกษา ไปวิทยาลัยครูพระนคร สร้างอยู่กลางทุ่งเมืองบางแสน รอบๆ มีนาข้าง วันหยุดเคยฮิตไปปากเกล็ดกับเพื่อนอีก 2 คน

อยากสรุปชีวิตจากเด็ก จนถึงวันนี้วัย 85 ปี รอบๆ ตัวเป็นธรรมชาติ อย่างที่บ้านอยู่เกิน 40 ปี บ้านมีรั้ว ปลูกต้นไม้เป็นเถาสวยงาม มีต้นเรดหวูด 3 ต้น หลังบ้านมีต้นมะนาว สูงใหญ่ ลูกดก อีกด้านศาลาไทยมีบ่อน้ำพลาสติกในศาลาทรงไทย ข้างๆ บ่อน้ำติดวิวทะเลภายใน ของเบย์เอเรีย ผมทำที่พัดกอล์ฟบนศาลาทรงไทย มีต้นเรดหวูด ติดกับศาลา ตรงศาลา ติดกันต้นเรดหวูด มีเก้าอี้บนศาลา มองวิวทะเลภายใน

บนศาลาผมทำที่พัดกอล์ฟ อีกมุมเป็นที่นั่งดูวิวเมือง เซ้าท์ซาริโต้ และทะเลภายใน ติดกับรั้วผมทำเป็นที่ซ้อมกอล์ฟ เอาตาข่ายวางพาดรั้ว และใต้ต้นเรดหวูดระหว่าง 2 ต้น จะซ้อมกอล์ฟทุกวันเป็นการออกกำลัง วัย 85

พูดถึงการออกกำลัง อาทิตย์อย่างน้อย 5 วัน จะไป YMCA ห่างจากบ้านไม่เกิน 2 ไมล์ เมืองอัลบานี่ การออกกำลังจำเป็นสำหรับคนวัย 85 ปีของผม

พูดถึงออกกำลัง ทุกเช้าจะตื่นจากที่นอนราวๆ 5:00 AM หลังจากตื่นจะออกกำลังบนเตียง ยกเท้าและแขนข้างละ 25 ครั้ง เสร็จแล้วบีบตัว และศีรษะ งอเข่า ก่อนเที่ยงไปออกกำลัง YMCA หลังจากออกจาก YMCA อาทิตย์ละอย่างน้อย 2 วัน จะขับรถเลียบชายทะเลภายใน ทางริมทะเลจะติดต่อ 3 เมือง จากเมืองอัลบานี่ ติดกับเมืองเบิร์คเล่ย์ เมืองโอ๊คแลนด์

บางวันหลังจากออกกำลังจาก YMCA เป็นอาหารมื้อกลางวัน บางวันจะแวะร้านแซนวิช ซื้อทูน่าแซนวิช บางครั้งแฮมเบอร์เกอร์ สำหรับแฮมเบอร์เกอร์ชอบใส่ชีสและเบค่อน

จะแวะไปถนนยูนิเวอร์ซิตี้ ปลายถนนติดทะเลภายใน มีสะพานยื่นออกนอกทะเล ด้านภายในของสถานที่ติดกับอ่าวเป็นสวนมีต้นไม้เยอะ ติดทะเลมีรถจอดมากมายมีคนเดินรอบๆ บางคนชอบนั่งมองดูวิว เมืองซานฟรานซิสโก สะพานเบย์บริดจ์ สะพานโกลเด้นเกจ สะพานริสม่อน

ผมชอบเดินรอบๆ เห็นทะเลภายในเมืองต่างๆ บางวันเรือใบมากมายในทะเลภายใน เกาะอัลคาทราช เป็นเกาะขังนักโทษ ครับหลักจิตวิทยาบอกว่าธรรมชาติคือความงดงาม พัฒนาสุขภาพดีงามให้ชีวิต เสียงก้องของพระสงฆ์ สาธุ สิ่งดีงามคือบุญและกุศล