5:10 AM เช้ามืดของวันเสาร์ 17 ตุลาคม 2026 ผมตื่นออกกำลังบนเตียงนอน ยกเท้า แขน ข้างละ 30 ครั้ง บีบตามร่างกาย และศีรษะ การออกกำลังเป็นการกระตุ้นให้ระบบร่างกายตื่นตัว การตื่นแต่เช้ามืด คือความเคยชินแต่เด็ก ราวๆ 11:00 AM จะไปออกกำลังที่ YMCA เมืองอัลบานี่

ผมเกิดต่างจังหวัด ในจังหวัดอยุธยาบ้านสร้างติแม่น้ำป่าสัก คนยุคโน้นจะสร้างบ้านเป็นที่อยู่อาศัยติดฝั่งแม่น้ำ เพราะการเดินทางไปมาหาสู่กันจะอาศัยพายเรือในแม่น้ำ

ยุคผมเป็นเด็กเรียนประถม ที่บ้านนอกจากบ้านอยู่อาศัยบนฝั่งพื้นดิน ยังมีเรือนแพลอยน้ำเป็นที่ขายของ เหมือนร้านค้าขายในยุคนี้ มีสินค้าตามความต้องการมากมาย คนมาซื้อของ จะพายเรือมาซื้อ

ช่วงผมเป็นเด็ก นอกจากบ้านมีเรือนแพค้าขาย ที่บ้านยังมีเรือซื้อข้าวเปลือก คำว่าข้าวเปลือก คือข้าวยังมีเปลือกหุ้ม

พอผมจบประถม 4 พ่อแม่พานั่งรถไฟมากรุงเทพฯ ฝากผมกับสมเด็จพระสังฆราชวัดราชบพิธ เรียนหนังสือ ผมสอบเข้าเรียนมัธยมวัดราชบพิธได้ อดคุยไม่ได้ ช่วงเป็นเด็กผมเป็นเด็กเรียนดี เคยได้ที่หนึ่ง จบ ป.6 สอบเรียนครูที่กระทรวงศึกษา สอบได้ เรียนฟรี อยู่หอฟรี อาหารฟรี 3 มื้อ ที่วิทยาลัยพระนคร ผมเป็นนักเรียนได้ทุนรุ่นที่ 2 เรียนฟรี อยู่หอฟรี อาหารฟรี 3 มื้อ

การได้รับทุนเรียนอยู่หอ ห่างจากบ้านเป็นความปกติของชีวิตผม พอจบประถม 4 พ่อแม่ พามาฝากกับสมเด็จพระสังฆราช สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ วัดราชบพิธ

ผมสอบติดมัธยมวัดราชบพิธ ช่วงเรียน ม.1 ถึง ม.4 เรียนดีมาก พอ ม.5 กับ ม.6 เรียนแย่ เกือบตก คงเป็นวัยรุ่น ชอบไปเที่ยวอ่านหนังสือน้อย

เรียนแย่ สังฆราชเรียกไปเตือน ผมเริ่มกลับตัว ขยันขึ้น เพราะปีสุดท้าย อยู่ ม.6 ต้องสอบเข้าเรียนต่อ

คำสั่งสอนของสมเด็จพระสังฆราช เรียกไปตักเตือน ผมกลับตัว ขยันเรียนเพราะช่วงอยู่ ม.6 ต้องสอบเข้าเรียนต่อ

ผมเริ่มกลับตัว ขยันอ่านหนังสือ เชื่อฟังสมเด็จพระสังฆราช พระองค์จะเรียกผมไปอบรม อาทิตย์ละ 2 ครั้ง เด็กวัดทุกคนต้องเข้าโบสถ์ สวดมนต์ ฟังคำสั่งสอนแนะนำ

การกลับตัวเริ่มขยับเรียน สุดท้าย จบ ม.6 คะแนนปานกลาง ขยันอ่านหนังสือเพื่อสอบ ชิงทุน เรียนครูได้ทุน

ครับผมสอบผ่านเข้าเรียนวิทยาลัยครูพระนคร รุ่นที่ 2 ได้เรียนฟรี อาหารฟรี 3 มื้อ อยู่หอฟรี

ผมเป็นนักเรียน ได้รับทุนรุ่นที่ 2 ของกระทรวงศึกษา หลังจากสอบผ่านได้ทุนเรียนฟรี อยู่หอฟรี อาหารฟรี 3 มื้อ

นักเรียนรุ่น ผมเป็นนักเรียนทุนเด็กๆ มาจากหลายจังหวัดต่างได้ทุน วันหนึ่งมีการเลือกหัวหน้าห้อง การเลือก ผมได้รับการเลือกเป็นหัวหน้าห้อง ขึ้นปีสอง ผมได้รับเลือกเป็นประธานสวัสดิการ

การเรียนผมช่วงเป็นนักเรียนทุนเรียนปานกลาง

หลังจากเรียนจบผมเรียนต่อวิทยาลัยครูบางแสน จนจบได้การศึกษาบัณฑิต (กศ.บ.) เป็นครูหัวหน้าหมวดคณิตศาสตร์โรงเรียนประถมราษฎร์ (ห้วยขวาง) ระหว่างเป็นครู ตกเย็นจะไปเรียนภาษาอังกฤษที่เรียกว่า AUA

เหตุผลเรียนภาษาอังกฤษ คิดเสมอจะมาเรียนต่อในอเมริกา

ครับ 1969 ผมได้รับการอบรมจาก Eastern Oregon College อยู่เมือล La Grande ทางตะวันออกรัฐ Oregon เข้าเรียนปริญญาโท

ผมชอบวิทยาลัยออริกอนมาก เป็นวิทยาลัยอยู่ทางตะวันออกทางเหนือของรัฐออริกอน วิทยาลัยอยู่เนินเขา มีป่า ธรรมชาติสวยงาม เรียนปริญญาโทปี 1969 ค่าเทอม เทอมละ 164 เหรียญ

เป็นความปกติของชีวิตผม ที่ชอบการเล่าเรียน และการท่องเที่ยว

ระหว่างเรียนปริญญาโท ปิดภาคเรียนผมจะไม่เรียนภาคซัมเมอร์ จะออกเดินทางไปเที่ยวเมืองต่างๆ การท่องเที่ยวสำหรับความคิดผม “คือการเล่าเรียนโดยการมีประสบการณ์ตรง” ช่วงเรียนปริญญาโทที่ออริกอน ปิดเทอมผมจะนั่งรถเกรฮาว บางครั้งนั่งเรือจากรัฐซีแอตเติ้ลไปตามเกาะต่างๆ

ชีวิตการท่องเที่ยวผมเคยไปท่องเที่ยวทางตะวันออกเหนือของอเมริกาอยู่ 4 เดือน ขึ้นเหนือสุดของอเมริกา และรัฐต่างๆ ไปเที่ยวน้ำตกไนแองการ่า ขึ้นไปเที่ยวแคนาดาทางเหนือ

พูดการท่องเที่ยวระหว่างเรียนปริญญาโท (1969) ปิดเทอมจะไปเที่ยวทางเรือ เกาะต่างๆ เคยไปอยู่ฮาวายเป็นเดือน อยู่ญี่ปุ่นนั่งเรือเที่ยวระหว่างฮาวาย ญี่ปุ่น สิงคโปร์ ฮ่องกง และมาเก๊า

ทางยุโรปเคยนั่งเรือเที่ยวในสแกนดิเนเวีย (2 เดือน) ท่องเที่ยวทางเรือชื่อ Princess ไปมอนาโค ดูแข่งรถกรังปรีย์ ไปทางเรือเที่ยวสเปน โปรตุเกส ซื้อตั๋วรถไฟระหว่างประเทศ 3 เดือน ไปฝรั่งเศส เยอรมัน สวิสเซอร์แลนด์ นั่งเรือข้ามฟากไป นอร์เวย์ สวีเดน ไปเที่ยวสวนบุพชาติ กาเด้นที่มีชื่อ

พอถึงวันนี้ วัย 86 ปี ผมยังแข็งแรง มีลูก 2 คน จนลูกจบหมอจากอังกฤษ (เคมบริดจ์) มีคลินิก 4 แห่ง ลูกชายจบด็อกเตอร์ สอนมหาวิทยาลัย ซานซิเอโก้

แม่บ้านผมได้ทุนมาอเมริกา ก่อนผมมาเรียนปริญญาโท 1968